みゆの日記
ウォーキング☆
こんにちは、みゆです(*^^*)
昨日もありがとうございました！！！
今日のお散歩はめちゃくちゃ歩きましたよぉ
1時間半！
良い運動になりました٩( ’ω’ )و
ちょっと前まで腰が痛くて、整体に通ったら先生に「運動不足ですね」と言われちゃって…
腰にあまり負担がかからない水泳を勧められたんだけどプールまで行く時間があまりないので、なるべく歩くようにしてます♀
今は気温もちょうどいいのでランニングも再開したいな♫
運動は全然苦じゃないタイプなので、始めさえすればとことんやります
あとゴムバンドも引き続き頑張る！
というわけで、本日もよろしくお願いします♡
昨日もありがとうございました！！！
今日のお散歩はめちゃくちゃ歩きましたよぉ
1時間半！
良い運動になりました٩( ’ω’ )و
ちょっと前まで腰が痛くて、整体に通ったら先生に「運動不足ですね」と言われちゃって…
腰にあまり負担がかからない水泳を勧められたんだけどプールまで行く時間があまりないので、なるべく歩くようにしてます♀
今は気温もちょうどいいのでランニングも再開したいな♫
運動は全然苦じゃないタイプなので、始めさえすればとことんやります
あとゴムバンドも引き続き頑張る！
というわけで、本日もよろしくお願いします♡